Ein Treffen mit den Mädels
– wieder schluckst du vieles runter.
Ein Seufzer deines Partners
– wieder fragst du „was ist los? hab ich was falsch gemacht?“.
Du willst dich mitteilen, sagen, was du fühlst
– wieder Diskussion, wieder „mach doch einfach…“-Lösungsvorschläge
statt echtem Verständnis.
Frauenkreise? Freundschaften mit Frauen,
in denen ich wirklich meine Rüstung abnehmen darf?
– Nee, das ist nichts für mich…
Kennst du das? 😮💨 So oder so ähnlich? Das hat einen ganz einfachen Grund: Dein Nervensystem wählt immer wieder das, was es schon kennt, weil dich das bisher hat „überleben“ lassen. Aber mal ehrlich.. wollen wir über-leben? Oder leben? Er-leben?
Wenn Erfahrungen in deinem Leben dolle sind, stark emotional, dann hinterlassen sie eine tiefe Wunde in dir, die mit der Zeit zwar vernarbt, aber jedesmal weh tut, wenn wir sie berühren. Und das passiert immer dann, wenn wir das, was sie erzeugt hat, wieder versuchen: Uns authentisch zu zeigen.
Genau hier schaltet dein System den Autopilot an, um den alten Schmerz nicht nochmal erleben zu müssen: Vermeidung. „Nee, das ist nichts für mich..“ 🌚
Bindungswunden werden IN Bindungen geheilt – denn Heilung beinhaltet die Erfahrung des Gegenteils.
Die Erfahrung des Gegenteils von dem, was die Wunde erzeugt hat.
Du willst dich wieder öffnen können, ohne dabei Angst haben zu müssen, angegriffen zu werden oder dich in der Bindung zu verlieren?
Ja, du starkes Herz, das geht!
Was du brauchst sind „korrigierende Erfahrungen“:
Wie leicht fällt es dir, in einer Gruppe von Frauen über deine Gefühle zu sprechen (Achtung, hier kommt der Punkt):
– ohne dabei zu scannen, wie sie darauf reagieren – ohne Angst zu haben, falsch verstanden zu werden/ zu viel zu sein/ komisch zu sein/ überheblich zu sein und – ohne dich beweisen zu müssen ?
Wenn du denkst „So Frauenkram ist nichts für mich“ – Stell dir vor, du sitzt in einem Kreis von sagen wir 16 Frauen und sprichst über dich. Bist du aufgeregt? Denkst du jetzt schon darüber nach, wie du rüber kommen könntest? Oder stell dir vor, du sprichst darüber, was dich belastet. Und anstatt das 16 Menschen die sagen, wie du es besser machen könntest, sind sie einfach für dich da. Atmen mit dir gemeinsam tief durch und du darfst statt „ach, schon okay, so schlimm ist es nicht“ einfach mal sagen „wow danke“ und dich in ihre Arme fallen lassen.
Fühlt sich das für dich komisch an? Dann ist so ein Retreat nicht nur genau das richtig für dich, dann ist es sogar verdammt nochmal an der Zeit für dich 😀 Fühlt sich all das schön an? Dann komm, Schwester, lets do some magic!
Was ich sagen will, ist:
SO lernt dein Nervensystem, den Raum zwischen Reiz und Reaktion auszudehnen, damit du dich spüren kannst, bevor du mal wieder Ja sagst, obwohl du Nein sagen willst und dich nicht für jede Emotion der anderen Menschen um dich herum verantwortlich zu machen. IM Moment, IN der Bindung. Weil wir auf Retreats genau diese Momente abpassen, erzeugen und genau dann transformieren, wenn sie auftauchen ✨🪶
Du bist hier auf dieser Seite weil dich etwas ruft – und das ist größer als das, was dich persönlich hier her bewegt hat. Du fühlst Dinge tiefer, als andere Menschen und gleichzeitig erlaubst du dir genau das oft nicht.
In unserer Gesellschaft – gerade unter uns Frauen – ist es so normal geworden sich für Gefühle zu schämen, das brave, stille Mädchen zu sein oder höchstens die light feminine meditierende lächelnde sanfte Frau. 🍃 Es wird Zeit dich zu befreien.
Unsere Welt braucht Frauen wie dich. Mehr denn je.
Der Ripple Effekt:
Du bist die, die in deiner Familie endlich das alte Muster durchbricht und damit nicht nur dich, sondern deine ganze Ahnenlinie heilst. Eine Veränderung in dir wirkt sich auf das gesamte System aus, mit dem du interagierst.
BEGEGNE DIR SELBST – IM SCHOSS DER ERDE
wer bist du - wenn du einen sicheren raum hast, um dich zu entfalten?
Was ist, wenn du all das Schischi und jeden Status, dein „so sollte ich sein“ für 5 Tage bei Seite legst und eintauchst: In deine weibliche Essenz. In deinen Dark Feminine Anteil, der genau die Power hat, die du für deine nächsten starken Schritte willst.
Wer kommt zum Vorschein, wenn wir alle die Tiefe in dir einladen, ihr den Raum geben, sie zelebrieren und in weiblicher Energie fließen lassen?
ES WIRD ROH.
Die Erde. Das Feuer. Der Wald. Der Fluss. Und unser Kreis aus Schwestern.
Was ist, wenn du all das Schischi und jeden Status, dein „so sollte ich sein“ für 5 Tage bei Seite legst und eintauchst:
In deine weibliche Essenz.
In deinen Dark Feminine Anteil, der genau die Power hat, die du für deine nächsten starken Schritte willst.
Wer kommt zum Vorschein, wenn wir all die Tiefe in dir einladen, ihr den Raum geben,
sie zelebrieren und in weiblicher Energie fließen lassen?
GET RAW
Die Erde. Das Feuer. Der Wald. Der Fluss. Und unser Kreis aus Schwestern.
Was erwartet dich?
– Embodiment, Bewege deine Machtlosigkeit raus aus dem Körper und erlerne Techniken, die du dein Leben lang immer wieder für dich nutzen kannst
– Meditation, Verbinde dich mit deinen Anteilen und spüre den Kern deines Selbst
– Kommunikation, Lerne woher Schuldgefühle kommen und wie du sie,
vor allem dann, wenn du dich machtlos fühlst, überwinden kannst.
– Kundalini Activation zur Reinigung deines Energiesystems
– Schwitzritual, um meditativ neu geboren zu werden
– Reinigungsritual im Fluss, Die Dhünn läuft direkt hinter dem Haus lang und ist ein wirklich mystischer Wasserfluss
Ich habe ganz bewusst diesen Retreat Ort gewählt, weil ich mir für dich wünsche, dass du lernst deine Stimme zu befreien, deine Machtlosigkeit durch deinen Körper raus zu bewegen und dich umgeben von Mutter Natur neu entdeckst.
WIR GEHEN TIEF.
Was erwartet dich?
– Landen, Ankommen, Regulation, Nervensystemarbeit und jeden Tag Sharing Circle in Kleingruppen (wir sind 4 Raumhalterinnen, für deine direkte Begleitung)
– Embodiment, Bewege deine Machtlosigkeit raus aus dem Körper und erlerne Techniken, die du dein Leben lang immer wieder für dich nutzen kannst
– Meditation, Verbinde dich mit deinen Anteilen und spüre den Kern deines Selbst
– Kommunikation, Lerne woher Schuldgefühle kommen und wie du sie,
vor allem dann, wenn du dich machtlos fühlst, überwinden kannst.
– Kundalini Activation zur Reinigung deines Energiesystems
– Schwitzritual, um meditativ neu geboren zu werden
– Reinigungsritual im Fluss, Die Dhünn läuft direkt hinter dem Haus lang und ist ein wirklich mystischer Wasserfluss
Ich habe ganz bewusst diesen Retreat Ort gewählt, weil ich mir für dich wünsche, dass du lernst deine Stimme zu befreien, deine Machtlosigkeit durch deinen Körper raus zu bewegen und dich umgeben von Mutter Natur neu entdeckst.
BEFREIE DICH
DER ORT - DAS BRUNNENHAUS
Das Brunnenhaus steht in Wermelskirchen und ist ein Herzensprojekt von Jordis und Basti, mitten im Naturschutzgebiet, mitten im Wald 🙂 Sie haben das riesen Haus im ersten Lockdown gekauft und renovieren seit dem alles in Eigenleistung – gemäß ihrer Leitwerte: Nachaltigkeit, Natur, Verbindung und Bewegung.
Meistens wird das Haus für Yoga oder Wander- sowie Eisbade-Retreats genutzt.
Da das Retreat im Sommer stattfindet und ich sehr hitzeempfindlich bin, fand ich einen Bach absolut entscheidend.
Dass das Haus auch noch eine Fasssauna, eine Schwitzhütte, eine riesen Wiese mit Feuerstelle und einen eigenen Koch für uns hat, was dann der Jackpot 🙂
Wir werden das Haus ganz für uns alleine haben, keine anderen Mieter in der Zeit.
Weiter unten findest du Bilder vom Haus und vom letzten Retreat.
Das Haus verfügt über 9 Doppelzimmer und 2 Mehrbettzimmer (4P & 6P).
Du darfst sehr gerne Wünsche äußern, wenn du mit einer bestimmten Frau auf ein Zimmer möchtest. Falls nicht, darfst du mir vertrauen, dass ich euch gut matchen werde 🫶🏻
Jedes Doppelzimmer hat ein eigenes Waschbecken.
Auf dem Flur haben wir zwei Gemeinschaftsbäder mit je zwei Klos und zwei Duschen.
Wenn du grundsätzlich eher eine ruhige Person bist, weisst, dass du viel Zeit für dich alleine und Ruhe brauchst, werden wir schauen, dass du dir ein Zimmer mit einer Frau teilst, der es genauso geht.
GRUNDSÄTZLICH gilt aber: Die Zimmer sind kein Hauptaufenthaltsort. Wir haben einen riesen Raum unten, mit einem großen Sofa und wenn wir 30 Grad haben, seh ich uns sowieso eher auf der Terrasse oder auch nochmal zu einer Nachtwanderung in den Bach 😀 Dh. wir werden vorher gemeinsam besprechen, wie wir das Bedürfnis nach Ruhe kommunizieren, sodass du hier immer gut abgeholt bist. Learning by doing – Kommunikation ❤️
Wir haben einen eigenen Koch, der vormittags für uns Brunch bereit stellt, am frühen Nachmittag bekommen wir ein leichtes Mittagessen und dann ein gr0ßes Abendessen.
Mit den Zeiten richtet er sich dabei absolut nach uns – ist ja auch sonst keiner da, außer uns yeah! 😀
Er kocht für uns vegetarisch und sowohl das Essen als auch Wasser für alle Tage ist im Preis mit drin.
Auf dem Flur gibt es einen Trust-Kühlschrank, wo du dir andere Getränke nehmen und anschreiben kannst. Diese zahlst du dann am letzten Tag im Cafe, vorne im Haus.
Apropos Cafe: Das Waldcafe ist im vorderen Teil des Hauses und du kannst jederzeit auch dort eine besonderen Cafe trinken oder dort sitzen, falls dich das mal ruft (noch eine Rückzugsmöglichkeit – weil unter der Woche nix los ist).
Was du bitte unbedingt mitbringst:
- eine Trinkflasche, die du zu machen kannst (am besten nicht aus Glas)
- ein Saunatuch und ein Tuch, das du dir umbinden kannst (so ein dünneres, für in die Schwitzhütte, da sind wir nämlich nicht nackt)
- ein Bikini oder Badeanzug
- Schuhe, mit denen du gut laufen kannst (wir werden den ein oder anderen Spaziergang machen)
- ein schwarzes Outfit (gerne ein Kleider oder sowas, etwas worin du dich gut fühlst)
- ein weißes oder beiges Outfit
- Schlappen 😀
- Autan!!!
glaube das ist es erstmal. Du bekommst ein paar Wochen vor dem Retreat noch eine genaue Packliste.
Zusammen mit mir werden wir vier erfahrene Raumhalterinnen für dich sein,
damit du immer gut betreut bist.
Was ist eine Raumhalterin?
Raumhalter sind dazu da, dir in deinem Prozess zur Seite zu stehen. Dabei geht es nie darum was sie glauben oder denken, was das beste für dich ist, sondern darum, dir ein Ohr zu schenken und dir zu helfen, deine Gedanken und Gefühle, die während des Retreats zum Vorschein kommen, zu sortieren – damit du für dich deine Schlüsse und Antworten daraus ziehen kannst.
DER ORT - DAS BRUNNENHAUS
Das Brunnenhaus steht in Wermelskirchen und ist ein Herzensprojekt von Jordis und Basti, mitten im Naturschutzgebiet, mitten im Wald 🙂 Sie haben das riesen Haus im ersten Lockdown gekauft und renovieren seit dem alles in Eigenleistung – gemäß ihrer Leitwerte: Nachaltigkeit, Natur, Verbindung und Bewegung.
Meistens wird das Haus für Yoga oder Wander- sowie Eisbade-Retreats genutzt.
Da das Retreat im Sommer stattfindet und ich sehr hitzeempfindlich bin, fand ich einen Bach absolut entscheidend.
Dass das Haus auch noch eine Fasssauna, eine Schwitzhütte, eine riesen Wiese mit Feuerstelle und einen eigenen Koch für uns hat, was dann der Jackpot 🙂
Wir werden das Haus ganz für uns alleine haben, keine anderen Mieter in der Zeit.
Weiter unten findest du Bilder vom Haus und vom letzten Retreat.
Das Haus verfügt über 9 Doppelzimmer und 2 Mehrbettzimmer (4P & 6P).
Du darfst sehr gerne Wünsche äußern, wenn du mit einer bestimmten Frau auf ein Zimmer möchtest. Falls nicht, darfst du mir vertrauen, dass ich euch gut matchen werde 🫶🏻
Jedes Doppelzimmer hat ein eigenes Waschbecken.
Auf dem Flur haben wir zwei Gemeinschaftsbäder mit je zwei Klos und zwei Duschen.
Wenn du grundsätzlich eher eine ruhige Person bist, weisst, dass du viel Zeit für dich alleine und Ruhe brauchst, werden wir schauen, dass du dir ein Zimmer mit einer Frau teilst, der es genauso geht.
GRUNDSÄTZLICH gilt aber: Die Zimmer sind kein Hauptaufenthaltsort. Wir haben einen riesen Raum unten, mit einem großen Sofa und wenn wir 30 Grad haben, seh ich uns sowieso eher auf der Terrasse oder auch nochmal zu einer Nachtwanderung in den Bach 😀 Dh. wir werden vorher gemeinsam besprechen, wie wir das Bedürfnis nach Ruhe kommunizieren, sodass du hier immer gut abgeholt bist. Learning by doing – Kommunikation ❤️
Wir haben einen eigenen Koch, der vormittags für uns Brunch bereit stellt, am frühen Nachmittag bekommen wir ein leichtes Mittagessen und dann ein gr0ßes Abendessen.
Mit den Zeiten richtet er sich dabei absolut nach uns – ist ja auch sonst keiner da, außer uns yeah! 😀
Er kocht für uns vegetarisch und sowohl das Essen als auch Wasser für alle Tage ist im Preis mit drin.
Auf dem Flur gibt es einen Trust-Kühlschrank, wo du dir andere Getränke nehmen und anschreiben kannst. Diese zahlst du dann am letzten Tag im Cafe, vorne im Haus.
Apropos Cafe: Das Waldcafe ist im vorderen Teil des Hauses und du kannst jederzeit auch dort eine besonderen Cafe trinken oder dort sitzen, falls dich das mal ruft (noch eine Rückzugsmöglichkeit – weil unter der Woche nix los ist).
Was du bitte unbedingt mitbringst:
- eine Trinkflasche, die du zu machen kannst (am besten nicht aus Glas)
- ein Saunatuch und ein Tuch, das du dir umbinden kannst (so ein dünneres, für in die Schwitzhütte, da sind wir nämlich nicht nackt)
- ein Bikini oder Badeanzug
- Schuhe, mit denen du gut laufen kannst (wir werden den ein oder anderen Spaziergang machen)
- ein schwarzes Outfit (gerne ein Kleid oder sowas, etwas worin du dich gut fühlst)
- ein weißes oder beiges Outfit
- Schlappen 😀
- Autan!!!
glaube das ist es erstmal. Du bekommst ein paar Wochen vor dem Retreat noch eine genaue Packliste.
Zusammen mit mir werden wir vier erfahrene Raumhalterinnen für dich sein,
damit du immer gut betreut bist.
Was ist eine Raumhalterin?
Raumhalter sind dazu da, dir in deinem Prozess zur Seite zu stehen. Dabei geht es nie darum was sie glauben oder denken, was das beste für dich ist, sondern darum, dir ein Ohr zu schenken und dir zu helfen, deine Gedanken und Gefühle, die während des Retreats zum Vorschein kommen, zu sortieren – damit du für dich deine Schlüsse und Antworten daraus ziehen kannst.
Foto von Jenny Egerer
WIE DU DABEI SEIN KANNST:
Vor unserem Retreat werden wir uns zwei mal via Zoom treffen und miteinander einchecken, uns verbinden und den Grundstein für die gemeinsame Reise legen.
Wir beginnen unsere Woche am Sonntag, den 29.06.25 um 19 Uhr mit einem gemeinsamen Ankommen. Zusammen landen. Danach gibt es Abendessen.
In den Tagen von Montag bis Donnerstag erwarten dich unterschiedliche Rituale und Zeremonien – du darfst dich ganz fallen lassen und wirst von uns geleitet. Was möglich wird, wenn Frauen in dieser Intention zusammen kommen, glaubt dir sowieso keiner, der es nicht erlebt hat 🙂 Wir arbeiten in Sicherheit und Integrität, heisst, wenn du kommst, sei dir sicher: Du wirst gehalten. Und dazu spüre für dich vorab, ob in dir auch dieser Funke ist „Ja, ich hab da richtig Bock drauf!“.
Am Freitag checken wir gemeinsam am Morgen aus und mein Wunsch für dich ist es, dass bei jedem Schritt, den du von hier aus gehst, die Erde bebt – weil du so klar und so stark bist!
Es wird Zeit zur Integration geben – denn wir gehen tief und möchten, dass alles was wir dort freilegen den Raum bekommt, den es braucht. Du hast zwischen den aktiven Treffen Zeit, um für dich zu sein, dich mitzuteilen, in den Bach zu gehen, oder einfach mit den anderen zusammen zu sitzen.
Fotos von Jenny Egerer
WIE DU DABEI SEIN KANNST:
Vor unserem Retreat werden wir uns zwei mal via Zoom treffen und miteinander einchecken, uns verbinden und den Grundstein für die gemeinsame Reise legen.
Wir beginnen unsere Woche am Sonntag, den 29.06.25 um 19 Uhr mit einem gemeinsamen Ankommen. Zusammen landen. Danach gibt es Abendessen.
In den Tagen von Montag bis Donnerstag erwarten dich unterschiedliche Rituale und Zeremonien – du darfst dich ganz fallen lassen und wirst von uns geleitet. Was möglich wird, wenn Frauen in dieser Intention zusammen kommen, glaubt dir sowieso keiner, der es nicht erlebt hat 🙂 Wir arbeiten in Sicherheit und Integrität, heisst, wenn du kommst, sei dir sicher: Du wirst gehalten.
Am Freitag checken wir gemeinsam am Morgen aus und mein Wunsch für dich ist es, dass bei jedem Schritt, den du von hier aus gehst, die Erde bebt – weil du so klar und so stark bist!
Es wird Zeit zur Integration geben – denn wir gehen tief und möchten, dass alles was wir dort freilegen den Raum bekommt, den es braucht. Du hast zwischen den aktiven Treffen Zeit, um für dich zu sein, dich mitzuteilen, in den Bach zu gehen, oder einfach mit den anderen zusammen zu sitzen.
Retreat-Fotos von Jenny Egerer
Zahlen - Daten - Fakten
Sonntag 29.06.25 – Anreise ab 18 Uhr – Start 19 Uhr
bis Freitag 04.07.25 – Abreise bis 10 Uhr
Der Preis ist inklusive Unterkunft und Verpflegung (es kommen keine weiteren Kosten auf dich zu)
Es gibt noch 1 Early Bird Ticket für 1500€.
– solange du diese Info hier siehst,
gibt es noch Early Birds –
Wenn du das Mentoring machen und zum Retreat kommen magst, schreib mich an und wir machen ein Special draus.
Der reguläre Preis ist 1800€
Vielleicht ist DAS das Zeichen, auf das du gewartet hast ❤️
in Raten zahlbar
inkl. Unterkunft
Du sicherst dir dein Ticket über den folgenden Link indem du 1€ anzahlst. Ich kontaktiere dich dann und wir besprechen, wann und wie du zahlen möchtest (ob in Einem oder in Raten, dann bekommst du die entsprechende Rechnung dazu)
Es gibt noch 1 Early Bird Ticket
für 1500€.
Der reguläre Preis danach ist 1800€.
– solange du diese Info hier siehst,
gibt es noch Early Birds –
Wenn du das Mentoring machen und zum Retreat kommen magst, schreib mich an und wir machen ein Special draus.
in Raten zahlbar
inkl. Unterkunft
Du sicherst dir dein Ticket über den folgenden Link indem du 1€ anzahlst. Ich kontaktiere dich dann und wir besprechen, wann und wie du zahlen möchtest (ob in Einem oder in Raten, dann bekommst du die entsprechende Rechnung dazu)
Vielleicht ist DAS das Zeichen, auf das du gewartet hast ❤️
Ein Geschenk für dich,
zum Reinfühlen: Die Playlist, die mich bei der Vorbereitung unterstützt kannst du HIER bei Spotify finden
Starte und gestalte 2024 völlig neu
– aus deiner eigenen Mitte heraus 🪶
1.111€
zahlbar in Einem
oder in bis zu 6 Raten
zzgl Unterkunft
(all inklusive vegetarische Bio-Vollkost, Sauna,
Kamin, Parkplatz, Bettwäsche, Handtücher,
es ist für alles gesorgt)
550€-710€ je nach Zimmerwunsch
(ob Einzel-, Doppel-, oder Mehrbettzimmer), wird erst vor Ort bezahlt