Ruhe und Erdung in Dir
– Klarheit in deiner Kommunikation
– Leichtigkeit in deinen Bindungen
Ruhe und Erdung in Dir – Klarheit in deiner Kommunikation
Immer wieder die selben Situationen,
die selben Streitigkeiten,
die selben Fragen in deinem Kopf.
Theoretisch weisst du ganz viel über dich
– du kennst deine Themen.
Aber wenn du „im Ring“ stehst,
blockiert dich genau diese Theorie.
Du fühlst dich missverstanden
und nicht gesehen.
Ja eigentlich ist alles irgendwie okay,
aber wirklich gut ist es nicht.
Mit dir alleine kommst du gut zurecht.
Andere bezeichnen dich als stark, jemand,
der viel aushält. Und das tust du auch!
Die Sache ist, sobald du dich wieder auf eine Bindung einlässt, übernimmt diese andere Version von dir das Steuer.
Du bemühst dich, alles „richtig“ zu machen.
So, wie du es in all der Theorie gelernt hast. Aber Ende wird aus jedem Versuch, mehr Klarheit in deine Bindung zu bringen, eine Diskussion aus „Du hast gesagt“, „Nein so hab ich das nicht gesagt“
– weil du wieder nur damit beschäftigt bist, dich zu erklären.
Was du dir eigentlich wünschst:
Verstanden zu werden.
Deine Bedürfnisse äußern zu dürfen, ohne, dass dein Gegenüber eine Mauer hoch fährt.
Und soll ich dir was verraten?
Du darfst etwas WOLLEN.
(Let that sink… ja, du darfst verstanden und gehalten werden wollen! Auch wenn die Theorie sagt „Du musst nicht von jedem verstanden werden“ – jau, aber von meinem Partner möchte ich das. WILL ich das. Fühl mal rein, ob das mit dir räsoniert.)
Immer wieder die selben Situationen,
die selben Streitigkeiten, die selben Fragen in deinem Kopf.
Theoretisch weisst du ganz viel über dich – du kennst deine Themen.
Aber wenn du „im Ring“ stehst, blockiert dich genau diese Theorie.
Du fühlst dich missverstanden und nicht gesehen.
Ja eigentlich ist alles irgendwie okay, aber wirklich gut ist es nicht.
Mit dir alleine kommst du gut zurecht. Andere bezeichnen dich als stark, jemand, der viel aushält. Und das tust du auch!
Die Sache ist, sobald du dich wieder auf eine Bindung einlässt, übernimmt diese andere Version von dir das Steuer.
Du bemühst dich, alles „richtig“ zu machen. So, wie du es in all der Theorie gelernt hast. Aber Ende wird aus jedem Versuch, mehr Klarheit in deine Bindung zu bringen, eine Diskussion aus „Du hast gesagt“, „Nein so hab ich das nicht gesagt“ – weil du wieder nur damit beschäftigt bist, dich zu erklären.
Was du dir eigentlich wünschst: Verstanden zu werden.
Deine Bedürfnisse äußern zu dürfen, ohne, dass dein Gegenüber eine Mauer hoch fährt.
Und soll ich dir was verraten?
Du darfst etwas WOLLEN.
(Let that sink… ja, du darfst verstanden und gehalten werden wollen! Auch wenn die Theorie sagt „Du musst nicht von jedem verstanden werden“ – jau, aber von meinem Partner möchte ich das. WILL ich das. Fühl mal rein, ob das mit dir räsoniert.)
Wie wäre es richtig schön?
Als Frau mit so feinen Antennen für die Bedürfnisse anderer passiert es so schnell, dass wir die eigenen Dinge hinten anstellen – ohne explizit darum gebeten worden zu sein. Wir machen das gerne – bis zu einem gewissen Punkt.
Dadurch verlierst du dich aber jedesmal in deinen Bindungen, versuchst alles, dass es doch noch klappt – nicht zuletzt, weil du in ihm oder ihr SO VIEL Potenzial siehst. Die Sache ist: So gerätst du immer wieder an Menschen oder an den Punkt in der Beziehung, an dem du dich selbst kaum wieder erkennst. All die Leichtigkeit in dir ist weg, dein Humor wie verstummt und wenn er was ohne dich unternimmt, lenkst du dich ab, durch Putzen oder Freeze und Scrolling auf dem Sofa, um dich mit dem eigentlichen Thema nicht beschäftigen zu müssen:
Der riesigen Verlustangst, in der untersten Kiste, versteckt ganz hinten in deinem inneren Wandschrank 🤍
Du bist hier richtig, wenn
- du lernen willst, mit den Gefühlen umzugehen, die immer dann brodeln, wenn du dich machtlos und abhängig fühlst
- du lernen willst zu sagen, was du wirklich willst – ohne Schuld und Drama!
- du bereit bist ein Leben zu erschaffen, dass wirklich DIR entspricht und nicht deinen Eltern
- du dich nicht immer im Drama mit deinem Partner oder deinen Eltern verlieren willst
- du Bindungen gestalten willst, in denen du wirklich du selbst sein kannst
- ohne dabei wieder nur in der Theorie zu bleiben oder emotional noch abgebrühter werden zu müssen
Welcome Home
The Art of emotional Freedom
Verbinde dich wieder mit dir selbst und lerne, genau dieses Level auch dann zu halten, wenn du in Bindungen bist – damit du hier ein tiefes, vertrauensvolles Fundament für die Zukunft legen und ganz entspannt Du selbst sein kannst. Emotional unabhängig UND tief verbunden 🪶
Eine Kunst, wie ein tanz
…ein Tanz, der klare Grundschritte hat und dennoch je nach Lied und Tanzpartner angepasst werden muss,
damit er nicht nur schön aussieht – sondern vor allem Spaß macht.
Das Fundament, die Basis, legst du in dir. Und ja, vieles kannst du dir selbst geben (und musst genau das auch tatsächlich lernen) ABER ganz vieles halt einfach eben nicht – und das darfst du dir zugestehen und dir erlauben ❤️
Du darfst genauso mitbestimmen, wie deine Bindungen aussehen und nicht nur schauen, wie du am besten reagierst, um nicht daran zu zerbrechen. Du bist genauso wichtig wie dein Gegenüber. Und ja, wie alle könnten „einfach Nein sagen“ oder „einfach dafür einstehen“ – aber einfach ist immer einfach gesagt UND das Problem ist ja nicht, das zu sagen – sondern mit all den Gefühlen umzugehen, die dann hoch kommen: Schuld, Scham, Verlustangst.
Und genau das haben wir nie gelernt – weshalb wir das im Mentoring gemeinsam nachholen.
Du wirst lernen dich auf eine Art und Weise zu halten, wie es sich die Kleine in Dir schon immer gewünscht hat. Dich zu führen und dich in der Tiefe wirklich zu spüren – damit du dich nicht mehr verlierst, wenn du in Verbindung mit anderen Menschen gehst – und dadurch wahrlich frei bist, DU zu sein 🪶
ICH BIN KATHARINA
…und hier, um dich für dich selbst zu begeistern
Ich glaube an radikale Eigenmacht, an tiefe, echte Verbindung zu dem Kern deiner Seele und daran, dass wir uns selbst von Grund auf neu gestalten können.
Deshalb unterstütze und begleite ich feinfühlige Menschen dabei, ihre Konditionierungen aus der Kindheit zu durchleuchten, emotionale Wunden zu heilen und sich selbst neu zu entdecken. Du lernst Selbstsicherheit nicht nur auszustrahlen, sondern wirklich zu leben!
Hard Facts about me:
- BcS Anthropogeographie, Nebenfach Soziologie, an der Universität Köln,
- Fachausbildung Schematherapie
- Mentorin für Körperwahrnehmung,
- traumainformiertes und traumasensibles Spaceholding
- Tantra Basics
- gewaltfreie, gesunde Kommunikation
- Fortbildung zu Bindungstheorien/ Bindungsverhalten nach Bowlby
- Energiearbeit wie Thetahealing und Akasha Chronik
- Embodied Alchemy Practicioner (Somatic Work, Nervensystem, Embodiment)
Heute vereine ich mein gesamtes Wissen in diesem Mentoring:
Eine Mischung aus Psychologie, Biologie, Soziologie, Somatic Work, Tantra Basics und einem Hauch Spiritualität. ✨
Hard Facts:
- BcS Anthropogeographie,
- Nebenfach Soziologie, an der Universität Köln,
- Fachausbildung Schematherapie
- Mentorin für Körperwahrnehmung,
- traumainformiertes und traumasensibles Spaceholding
- Tantra Basics
- gewaltfreie, gesunde Kommunikation
- Fortbildung zu Bindungstheorien/ Bindungsverhalten nach Bowlby
- Energiearbeit wie Thetahealing und Akasha Chronik
- Embodied Alchemy Practicioner (Somatic Work, Nervensystem, Embodiment)
passionierte Autodidaktin, Manifestor3/5, Stier, hoffnungslos optimistisch, ich liebe alles von Disney, kann mich für fast alles begeistern, ich hebe Regenwürmer auf, bin sehr albern, wenn ich mich sicher fühle und kann meinen eigenen Gedanken manchmal selbst nicht ganz folgen. Ich habe Adenomyose, bin seit 12 Jahren mit Thomas zusammen und hab einen ziemlich großen Hund, den Pan. Ich liebe Kinderschokolade und glaube fest daran, dass jeder Mensch einen Unterschied auf dieser Welt machen kann.
Häufig gestellte Fragen:
(Deine Frage ist nicht dabei?
Kein Problem, schreib mir einfach an hello@katharina-reinhart.de)
Stell dir für einen Augenblick folgenden Moment vor: Du bist im Urlaub und kommst nach einem langen Tag vom Pool oder Strand mit deinen Schlappen und nassen Haaren zurück in dein Hotelzimmer. Du gehst duschen, cremst dich ein und legst dich aufs Hotelzimmer Bett. Kannst du es riechen? Das Zimmer? Die Creme? Die heisse Haut von der Sonne? …Meditation ist den Geist zu konzentrieren. Du wirst das lernen, versprochen 
Ich bekomme eine Email mit der Benachrichtigung. Manchmal brauche ich zwei Tage bis ich mich melde, aber spätestens dann schreibe ich dir eine WhatsApp und wir machen gemeinsam einen Termin für unser Kennenlern Gespräch aus. Dieses findet via Zoom statt.
Im Kennentern-Gespräch sehen wir uns via Zoom. Nimm dir hierfür bitte 45-60 Minuten Zeit. Wir sprechen über deine Wünsche und aktuellen Herausforderungen und ich kann dir meist schon einige Tipps für die Umsetzung mitgeben. Dann sprechen wir über die genauen Inhalte und inwiefern sie zu dir passen und du kannst alle offenen Fragen zum Mentoring stellen.
Du musst dich in unserem Kennenlerngespräch für nichts entscheiden!
Die Inhalte der Wochen variieren zwischen 1-2 Stunden. Du kannst im Login Bereich aber genau sehen wie lang die jeweiligen Inhalte sind.
Unser Livesession einmal pro Woche dauert 1,5-2,5 Stunden, je nach Thema und aufkommenden Fragen.
Also rundum: 3 Stunden pro Woche.
Ich habe Lieber ganz als als gut so konzipiert, dass es für die meisten Frauen das optimale Setting bietet. Im Kennenlerngespräch finde ich mit dir gemeinsam heraus, ob das auch für dich der Fall ist.
Gerade wenn du Bindungswunden hast, es dir schwer fällt vor anderen Menschen dein authentisches Ich zu zeigen, deine Wahrheit zu sprechen, ist ein Raum mit Frauen, die der gleichen Herausforderung gegenüberstehen und dich in der Tiefe sehen, dich verstehen und dich für jede Erkenntnis und jeden Schritt feiern so so so heilsam.
Wir können für uns alleine vieles lösen, aber gerade in der Interaktion mit anderen üben wir die Verkörperung. Raum einnehmen vor anderen Menschen, in Sicherheit, ist an sich schon eine sehr heilsame Erfahrung.
Meine Aufgabe als Coach ist es den Raum für euch zu halten und sicher zu stellen jeder Teilnehmerin auch Raum zu geben.
Du wünschst dir trotzdem eine 1:1 Zusammenarbeit? Dann schreib mir einfach 🙂
So oder so: Ich freue mich auf dich
alles auf einen Blick
Das Ziel:
Du bewegst dich selbstsicher durch Momente, in denen dich deine Emotionen herausfordern
und kommunizierst in liebevoller Klarheit, was du brauchst.
Du lernst dich und deine Ziele, Wünsche und Werte unabhängig von den Bindungen in deinem Leben kennen
und erschaffst so Bindungen, in denen du dich mit all deinen Emotionen verstanden fühlst
und frei bist, entspannt du selbst zu sein 🪶
4 Monate – jede Woche 1 Live Session, immer gleicher Tag und Uhrzeit
(Praxis wird immer aufgezeichnet)
Start: April 2025
Das Ziel:
Du bewegst dich selbstsicher durch Momente, in denen dich deine Emotionen herausfordern
und kommunizierst in liebevoller Klarheit, was du brauchst.
Du lernst dich und deine Ziele, Wünsche und Werte unabhängig von den Bindungen in deinem Leben kennen
und erschaffst so Bindungen, in denen du dich mit all deinen Emotionen verstanden fühlst
und frei bist, entspannt du selbst zu sein 🪶
4 Monate – jede Woche 1 Live Session, immer gleicher Tag und Uhrzeit
(Praxis wird immer aufgezeichnet)
Start: April 2025
DU MERKST, DAS IST DEIN RAUM?
Das Kennenlerngespräch ist immer kostenlos und unverbindlich
NOCH BIS MITTE FEBRUAR schenke ich dir 5x 1:1 Sessions, von denen wir 3-4 schon vor dem Start nutzen können, um direkt jetzt deine Situation zu verbessern und/oder vorab in sensible Themen (wie deine Kindheit) einzutauchen. Du musst somit nicht bis April warten.
So funktioniert es:
Du musst dich bei unserem ersten Gespräch für nichts entscheiden – ich werde dir danach nicht sagen „so jetzt oder nie“ – und vielleicht finden wir beide heraus, dass eine Einzelbegleitung oder ganz was anderes doch besser für dich ist.
Und dennoch darfst du hier für dich reinfühlen:
Wie wäre es richtig schön? 🦋
Du brauchst nicht noch mehr Wissen.
Du brauchst mehr Zugang zu Dir.
Fülle dazu einfach über den Button den Fragebogen aus und ich melde mich via WhatsApp bei dir für einen Kennenlerntermin.
Das reguläre Investment
für den Start 05/23
2.900€
Lerne die Kunst emotionaler Freiheit
Für einen Start bis Mitte Februar schenke ich dir – um die Wartezeit zu überbrücken – 5x 1:1 Sessions a 90 Minuten dazu
2.500€
brutto – zahlbar in bis zu 12 Monatsraten
ohne Aufpreis
